Olitte aivan uskomattomia. Niinkuin sanoinkin, en ole koskaan kokenut moista palvelua ja ystävällisyyttä ja vielä saanut todella herkullista ruokaa. Saitte meidät tuntemaan, että olimme tärkeitä teille. Aivan kuin olisimme tulleet ystävien luokse kylään. — KIRSI V.
Lisää kaunista vieraspalautetta >>

Ole se nainen, joka tuntee itsensä taas eläväksi

Naisellisuus ei katoa iän myötä — mutta yhteys siihen voi kadota kiireen alle. On olemassa väsymystä, jota uni ei korjaa. Se on kaipuuta takaisin omaan pehmeyteen.

Tämä retriitti on sulle, joka haluat taas kokea, miltä tuntuu olla kannateltu, tulla nähdyksi ilman suorittamista, tulla kuulluksi ilman tarvetta korjata itseäsi, kokea turvaa omassa kehossa, olla pehmeä ilman syyllisyyttä ja olla nainen ilman, että pitäisi koko ajan olla vahva ja vastuussa kaikesta.

Ei vain lomaa arjesta, vaan paluu takaisin itseesi

Tämä uniikki kokemus on yksityiskohtia myöten suunniteltu tukemaan sinun hermostoasi, kehoasi ja feminiinistä energia.

Syvä muutos ei synny pelkästään levosta, vaan siitä, että hermostosi kokee sisäistä turvaa. Silloin kehosi alkaa vihdoin hellittää: hengitys syvenee, keho pehmenee, jatkuva ylivireys alkaa purkautua, tunteet pääsevät liikkeelle, elinvoima alkaa palautua, ilo ja luovuus lisääntyy, yhteys omaan feminiinisyyteen herää uudelleen ja pystyt vastaanottamaan kaikkea hyvää.

Ja siksi Palauta Naiseutesi retriitti ei muuta vain sitä, miltä sinusta tuntuu tämän viikon ajan.

Se voi muuttaa myös sen, miten alat kohdella itseäsi loppuelämäsi ajan.

Sisälläsi on edelleen se pehmeä, elävä nainen

Hän vain odottaa, että palaat takaisin hänen luokseen.

Tiedätkö sen fiiliksen, kun keho tuntuu raskaalta, ajatus ei kulje samalla tavalla kuin ennen, päässä sumuaa, pinna kiristyy helpommin, energia vaihtelee, uni ei palauta.. Ja vaikka kuinka yrität levätä… jokin sisälläsi käy edelleen ylikierroksilla.

Et ole yksin. Eikä tämä ei ole sinun vika.

Jos olet tottunut jatkuvasti organisoimaan, huolehtimaan, ennakoimaan, hoitamaan kaiken, tukemaan muita, joustamaan ja venymään – tiedät syvällä sisimmässään, että perjantain hierontahetki tai viikonloppuvapaa ei riitä muuttamaan sitä tyhjyyttä, jonka vuosien suorittaminen on jättänyt.

Jatka lukemista

Elämässäsi moni asia on hyvin, mutta silti jokin puuttuu, etkä edes tiedä, mikä se jokin on. Vaikka yrität ulkoisesti pysähtyä, sisäisesti hermosto ei koskaan oikeasti hellitä.

Moni nainen yrittää palautua vetäytymällä. Mutta usein kaikkein parantavin kokemus on ymmärrys siitä, ettei olekaan yksin.

Se hetki, kun toinen nainen sanoo: “Minäkin tunnen noin,” saa kehosi ja hermostosi tajuamaan, että et ole rikki tai vääränlainen.

Siksi et oikeasti kaipaa vain lomaa hiljaisessa hotellihuoneessa tai viikonloppua mökillä, jossa edelleen ajattelet muita, organisoit, suoritat mm. hyvinvointia ja palautumista, selailet puhelinta hermosto ylivireänä sekä yrität kontroloimalla pakottaa itsesi rentoutumaan.

Vaan syvästi hoitavan kokemuksen siitä, että sinä olet yhtä tärkeä kuin muut eikä sinun tarvitse kantaa mitään hetkeen.

Kun saavut tälle retriitille, et saavu vain kauniiseen paikkaan, vaan tilaan, jossa

sinun ei tarvitse olla vastuussa mistään
sinun ei tarvitse pärjätä
sinun ei tarvitse olla jatkuvasti saatavilla
sinun ei tarvitse todistaa arvoasi suorittamalla
sinun ei tarvitse esittää tai olla täydellinen
sinun ei tarvitse vertailla itseäsi
sinun ei tarvitse survoa itseäsi raameihin

Voit vaan olla, levätä, hengittää ja vastaanottaa.

Kaikki on valmiina. Kaikesta on huolehdittu. Sinua varten.

Sulje

Mitä Palauta Naiseutesi -retriitillä tapahtuu?

Kun keho ja mieli väsyy suorittamiseen, nainen alkaa kaivata takaisin itseään.

Tämä retriitti on luotu +35v naisille, jotka tuntevat kehossaan hormonaalisten muutosten vaikutukset — mutta myös sen syvemmän sisäisen väsymyksen, jota vuosien suorittaminen, kannattelu ja jatkuva ylivireys ovat jättäneet.

Tämä ei ole enää se vaihe elämässä, jossa sinun pitäisi jaksaa enemmän tai todistaa jotain itsellesi tai muille. Tämä on vaihe, jossa sinun kuuluu alkaa kuunnella itseäsi.

Sinun ei tarvitse enää puskea. Ei todistaa. Ei selviytyä yksin.

Jatka lukemista

Täällä saat ensimmäistä kertaa pitkään aikaan:

hidastaa ilman syyllisyyttä
hengittää syvemmin
tulla nähdyksi ilman rooleja
levätä ilman että sinun tarvitsee ansaita sitä
tuntea itsesi taas naiseksi, ei vain suorittajaksi
ymmärtää millaista uudenlaista tukea kehosi kaipaa esivaihdevuosi muutosten keskellä

Retriitti yhdistää hermostoa rauhoittavia ja feminiinistä energiaa vahvistavia harjoituksia turvallisessa ja kannattelevassa ympäristössä. Aloitamme aamut kehollisellä harjoituksella, jolla vapautamme mm. lantion alueen kireyksiä, kehon energeettisiä tukoksia, tehdään tilaa ilolle ja tuetaan hormonitasapainoa. Sen jälkeen nautimme ylellisen brunssin.

Yhteisissä sessioissamme hyödynnämme monia eri tekniikoita, kuten mm. syvärentouttavaa meditaatiota, coachingia, kirjoittelua, keskustelua, hengitystä ja muita toimivaksi testattuja työkaluja. Yhteisten tapaamisten välissä sinulla on aikaa nauttia uimaaltaasta, lukea riippukeinussa hyvää kirjaa, käydä kävelyllä tai ottaa vaikka päiväunet.

Päivien aikana pääset:

palauttamaan yhteyden omaan kehoosi
rauhoittamaan hermostoa
eheyttämään riittämättömyyden tunnetta
ymmärtämään paremmin kehon muuttuneen tuen tarpeita hormonaalisten muutosten keskellä
ravitsemaan kehoa värikkäällä kasvispainotteisellä ruoalla
pysähtymään oman naisellisen energiasi äärelle
kokemaan syvää yhteyttä ja yhteenkuulumisen tunnetta
tuntemaan levollisuutta, pehmeyttä ja emotionaalista vapautumista
muistamaan kuka olet kaiken suorittamisen alla
kokemaan enemmän iloa, keveyttä ja itsevarmuutta

Retriitti on tarkkaan suunniteltu kokonaisuus, joka auttaa sinua palaamaan omaan naiselliseen virtaukseen, herkkyyteen, pehmeyteen, selkeyteen, elinvoimaisuuteen, levollisuuteen ja valovoimaisuuteen.

Kun koet taas, miltä tuntuu tulla emotionaalisesti kannatelluksi, aidosti nähdyksi ja kuulluksi ilman kiirettä tai kritiikkiä sekä miten ihanaa on kuulua samanhenkisten naisten joukkoon — hermostosi ei enää anna sinun hylätä itseäsi.

Siksi palaat tämän retriitin jälkeen arkeen eri naisena kuin tulit.

“Tänään pitämässäsi meditaatiossa tapahtui jotain suurta. Loistin valkoista valoa. Olo oli kevyt. Tunsin oudon lämmön sydämeni päällä. Kyyneleet tulivat. Jäin itkemään yksin joogatilaan. Itkin ja nauroin. Kiitos kun olit läsnä, kosketit. Tämä retriitti on ollut minulle todella tärkeä. Matka on alkanut.” – aiemmin Kaien retriitille osallistunut nainen

Vieläkö mietit?

Kuvittele, miltä tuntuisi herätä aamulla ilman jatkuvaa sisäistä painetta, kokea olo kotoisaksi omassa kehossa, tuntea aitoa yhteyttä muihin naisiin ilman kilpailua, antaa itsellesi lupa levätä ja pehmentää, nauraa koko sielun syvyydestä, hengittää rauhallisesti ja antautua pehmeydelle, ilolle ja valolle..

Mielettömän ihanalta, vai mitä?

Et ole hukannut naiseuttasi, olet vain ollut liian kauan irti itsestäsi.

Palauta Naiseutesi retriitti on vastaus tarpeisiin, joita et edes itsekään osaa vielä kunnolla sanoittaa.

Tämä retriitti tarjoa paluun yhteyteen siihen naiseen, joka edelleen elää sisälläsi. Se herkkä, kaunis, autenttinen, itsevarma ja hehkuva nainen odottaa, että huomaat ja hyväksyt hänet. Ja sanot vihdoinkin kyllä itsellesi.

Turvallisen tilan ja intiimin kokemuksen luomiseksi retriitin osallistujamäärä on rajallinen.

Joten jos sydämesi kuiskaa “kyllä”, varaa paikkasi mahdollisimman pian.

Sulje

Kuka on Kaie Hakonen?

Sen lisäksi, että Kaie Hakonen on pitkäaikainen hyvinvointivalmentaja, koulutettu Naishormoni asiantuntija, Int Health Coach ja HLF rentoutus- ja meditaatio-ohjaaja, hän on ennen kaikkea nainen, joka on myös itse kulkenut matkan maskuliinisesta suorittajasta kukoistavaksi, herkäksi ja autenttiseksi naiseksi.

Hän on kirjoittanut 4 tietokirjaa, voimauttanut toista sataa naista niin yksilö- kuin ryhmävalmennuksissa sekä ohjannut useita ikimuistoisia retriittejä ja työpajoja eri puolella Suomea. Hänen ja Kartia Aaltosen yhteinen “Valoa Lautasella” kirja on ollut kolmesti Adlibriksen top-listan ykkösenä.

Ohjaajana hän yhdistää taitavasti monipuolisen osaamisen ja oman kokemuksen, jotta myös sinä voit olla paremmin läsnä, tuntea olosi uudelleen elinvoimaiseksi, inspiroitua elämään omannäköistä elämää sekä kokea lisää riittävyyden tunnetta ja iloa omassa arjessa.

Jatka lukemista

Kaie hyödyntää työssään mm. syvää ymmärrystä naisen hormonaalisista vaihteluista ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, positiivista psykologiaa, monia kehollisia menetelmiä, tunnetyöskentelyä, mielikuvamatkoja, syvärentoutusta, coachingia ja aitoa vilpitöntä kohtaamista. Kaien vahvuus on saada sinut itse oivaltamaan, siksi muutosta tapahtuu, ilman, että se tuntuisi väkisin vääntämiseltä.

Aiemmin Kaien retriitille osallistuneet ovat kuvailleet häntä lempeä-ääniseksi keijukaiseksi, joka aidolla läsnäololla saa tuntemaan olosi kuulluksi ja nähdyksi juuri omana itsenäsi. Kaiella on ohjaajana vahvuus saada jokainen osallistuja tuntemaan itsensä tasavertaiseksi ja luoda turvaa roolien ja suorittaja panssarin riisumiseen. Siksi hänen ohjauksessa hermostosi pääse todella rauhoittumaan ja sydän avautumaan.

“Kiitos, kun opetit minulle rauhoittumista, itsensä kanssa olemista. Kiitos vinkeistä ja keinoista, joilla voi vaikuttaa. Enää ei tarvitse juosta karkuun itseäni, tunteita, vaikeita asioita. Olen saanut jälleen toivoa asioiden etenemisestä.” – Kaien asiakas

Koska sydän on aina sun puolella, Kaie auttaa sinua luottamaan sisäiseen valoosi ja seuraamaan sydäntäsi.

Löydät lisätietoa Kaesta hänen nettisivuiltaan ja instagramista.

Sulje

Muut Aktiviteetit

Harjoitusten välillä herkuttelemme kasvispainotteisella lähiruoalla, teemme retkiä lähialueelle ja nautimme ympäröivästä luonnosta.

Vierailemme Hamletin ystävien viinitilalla maistelemassa paikallisia viinejä ja lähtöpäivänä käymme maalaistorilla hakemassa tuoreet herkut läksiäislounaspöytään. Torilta löytyy myös halutessasi paikallisten artisaanien töitä tuliaisiksi, ja keskiaikainen kylä tarjoaa kauniit puitteet pienelle päiväkävelylle.

Vapaa-ajalla voi lenkkeillä, samoilla metsissä, pyöräillä tai vaikkapa pelata petankkia! Virkistäytymisen luonnon uima-altaassa voi yhdistää tynnyrisaunan lempeisiin löylyihin. Tai vaikkapa vaan rentoutua kirjan kanssa riippumatossa tai yhdellä lukuisista terasseista, linnunlaulun toimiessa taustakonserttina.

Maaseutua & Makoisia Unia

Vuosisatoja sitten vanha maatila oli koti useammalle perheelle. Nyt vierastalo on kunnostettu retriittivieraiden käyttöön, mahdollisimman paljon vanhaa vaalien ja kierrättäen, kuitenkin kaikki mukavuustekijät huomioiden. Ikkunallisilla kylpyhuoneilla varustetuissa hurmaavissa huoneissa aistit historian havinaa – näillä seinillä on varmasti paljon kerrottavaa, jos vain pysähdyt kuuntelemaan.

Jatka lukemista

Suuren tilan mailta löytyy niin metsää kuin peltoaukeita, laaksoja ja terasseja. Näistä nauttimiseen kannattaa käyttää aikaa – ja kun mieli tekee terveellistä välipalaa, voit käydä poimimassa tuoretta purtavaa suoraan puutarhasta. Liikunnasta palautumiseen ja itsensä kanssa olemiseen löydät lukuisia piilopaikkoja – houkuttelisiko hetki riippumatossa bambumetsän suojassa?

Rentouttavan unen takaa maaseudun täysi hiljaisuus, jonka saattaa rikkoa ainoastaan metsikössä huhuileva pöllö. Kertoakseen, että kaikki on juuri niinkuin pitääkin.. Bonne nuit.

Lisäkuvia vierastalosta, huoneista ja ulkoalueista sivun alaosassa tai suoraan kuvagalleriassa.

Sulje

Herkullista Lähiruokaa

Maukkaat ateriat ovat kasvisvoittoisia ja ne valmistetaan mahdollisimman pitkälle oman puutarhan ja lähituottajien antimista.

Aamuteen, smoothien ja hedelmien jälkeisen harjoituksen perään nautimme runsaasta brunssista. Alkuillasta kokoonnumme ranskalaisittain ensin apèrolle ja sen jälkeen jatkamme illallisen parissa.

Tilan keittiöstä voit tarpeen tullen hakea välipalaa tai juotavaa. Mahdolliset ruoka-aineallergiat tai muut erityistoiveet huomioidaan tietenkin myös.

Alueen viinivalikoima on vakuuttava, minkä pääset itse todistamaan niin ruokailujen yhteydessä kuin viininmaisteluilla suoraan tiloilla. Sään salliessa ruokailemme ulkona, upeista maisemista nauttien.

Hinta & Lisätiedot

Retriitin all-inclusive hinta: 1900 EUR (sis. ALV)

HUOM! Retriittimme ovat all-inclusive sanan varsinaisessa merkityksessä! Tämä irtiotto on loma myös kukkarollesi – penniäkään ei tarvitse (eikä juuri voikaan) perillä kuluttaa eikä kotiinpaluussa ole vastassa luottokorttiylläreitä 🙂

Hintaan sisältyy:

Päivittäiset ohjatut yhteissessiot Kaien kanssa (sis. mm. somaattisia harjoituksia, syvärentoutusta, mielikuvamatkoja, kirjoittamista,
coachingia, keskustelua, hormoni-ymmärrystä ja muita toimivaksi testattuja menetelmiä)
Kaien “Valon Vuosi. Tee unelmasi todeksi työkirja” jokaiselle osallistujalle.
Majoitus (5 yötä) The Happy Hamletin vierastalossa (2-3 hh, jokaisessa tilavassa makuhuoneessa oma kylpyhuone)
All inclusive ateriat viineineen (ja tarvittaessa välipalat). Ruokailurytmi: aamutee & smoothie ennen aamuharjoitusta, runsas brunssi sen jälkeen, alkuillasta apéro & illallinen.
Tilan kaikki palvelut: luonnon uima-allas (ei klooria eikä muita kemikaaleja!), tynnyrisauna, useat terassit ja laajat ulkoilumaastot, puutarhan antimet
Retki Hamletin ystävien viinitilalle (sis. viinimaistelut) kuljetuksineen
Retki maalaismarkkinoille keskiaikaiseen Montaigu de Quercyn kylään kuljetuksineen
Ryhmän tulo- ja lähtöaikataulujen mukainen yksi niputettu lentokenttänouto ja -tuonti (Toulouse-Blagnac -lentokentältä)
Turvallinen tila ja aikaa olemiseen, hengittämiseen, pehmenemiseen ja itsensä kuunteluun ilman syyllistämistä
Voimauttava kannatelluksi tulemisen ja yhteenkuulumisen kokemus samanhenkisten naisten seurassa
Kauniita yksityiskohtia, elämäniloa, keveyttä, valoa, usein hersyvää naurua ja feminiinienergiaa!