Kiitos, kiitos, kiitos! Retriitti oli enemmän kuin odotin. Se kosketti, se syöpyi ikuisesti ihanimmaksi muistoksi sielun sopukoihin. Se herätti ajatukset. Se loi ystävyyksiä. Se sai vatsan kipeäksi naurusta. Se antoi itselle tilaa pohtia omaa elämää uusista näkökulmista. Kiitos isäntäväki, koirulit & muut eläimet teitte tästä elämyksen aitoudellanne! Tuntui kuin olisitte odottaneet juuri meitä. Vastaavaa vieraanvaraisuutta tuskin löytyy muualta. Paikka on ihana, kaikki on niin kaunista. – SANNA F.
Lisää kaunista vieraspalautetta >>

Tervetuloa viettämään Elämäsi Toisen Kevään alkua!

Keski-ikäisen naisen elämä on kuin kaunis keväinen aamu, jolloin aurinko nousee hitaasti horisontin takaa valaisten uuden päivän. Se on aika, jolloin tarkastelemme menneisyyttä ja suuntaamme kohti tulevaisuutta, löytäen samalla kauneutta ja voimaa tässä hetkessä.

Kuten kiinalainen lääketiede opettaa, keski-ikä ei ole pelkästään väistämätön ikääntymisen vaihe, vaan se on myös aika uudistumiselle ja toisen kevään alkamiselle. Se on hetki, jolloin voimme kääntää katseemme sisäänpäin, kuunnella kehomme ja mielemme viestejä ja löytää tasapainon fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin välillä. Se antaa meille mahdollisuuden kukoistaa ja hyväksyä niin menneisyyden kokemukset kuin tulevaisuuden mahdollisuudet.

Kun aurinko nousee uuteen päivään, voimme astua rohkeasti kohti uusia seikkailuja ja mahdollisuuksia, luottaen siihen, että jokainen hetki tuo mukanaan oman ainutlaatuisen kauneutensa.

Haluaisitko sinä olla mukana ottamassa ensi askeleet kohti toista kevättä?

Kenelle?

Tämä viikko on suunniteltu sinulle, joka haluat saada lisää tietoa ja käytännön vinkkejä keski-ikään, perimenopaussiin, vaihdevuosiin tai vaihdevuosien jälkeiseen aikaan.

Olit sitten siirtymävaiheessa oleva, juuri vaihdevuodet kokenut tai niiden läpi kulkeva nainen, tämä viikko tarjoaa sinulle mahdollisuuden saada inspiraatiota arkeen ja omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen, päästä jakamaan kokemuksia muiden naisten kanssa ja nauttimaan rennosta ilmapiiristä kauniissa Hamletissa.

Mitä?

Elämäni toinen kevät -viikon aikana paneudumme siihen, mitä voit tehdä itse hyvinvointisi eteen tässä elämänvaiheessa.

Teemme rentouttavia joogahetkiä, fyysisempiä lihaskuntoharjoituksia, käymme inspiroivia keskusteluita naiseudesta ja saat vinkkejä stressinhallintaan, tietoa ravitsemuksen, unen ja liikunnan merkityksestä.

Lisäksi pääset nauttimaan Hamletin herkullisista aterioista ja muusta mukavasta ohjelmasta yhdessä muiden osallistujien kanssa. Kotiin lähdet energisempänä ja voimaantuneena!

Ota ystävä mukaan ja varaa paikkasi jo tänään!

Muu Ohjelma

Vierailemme Hamletin ystävien viinitilalla maistelemassa paikallisia viinejä ja teemme kävelyretken lähiravintolaan, toiseen pieneen piilopaikkaan (hyvin viehättävään sellaiseen!), missä nautimme herkullisen lounaan kera paikallisten viinien.

Vapaa-ajalla voi lenkkeillä, samoilla metsissä, pyöräillä tai vaikkapa pelata petankkia! Virkistäytymisen luonnon uima-altaassa voi yhdistää tynnyrisaunan lempeisiin löylyihin. Ja milloin tahansa saa vaan rentoutua kirjan kanssa (tai ilman) vaikkapa riippumatossa tai yhdellä lukuisista terasseista.

Lähtöpäivänä piipahdamme maalaistorilla hakemassa tuoreet herkut läksiäislounaspöytään. Torilta löytyy myös halutessasi paikallisten artisaanien töitä tuliaisiksi, ja keskiaikainen kylä tarjoaa kauniit puitteet pienelle päiväkävelylle.

Kanssakulkijasi Retriitin Aikana – Outi & Teresa

OUTI FAGERLUND

Outi on 55-vuotias joogaohjaaja ja vaihdevuosivalmentaja, jonka intohimona on auttaa yli 40-vuotiaita naisia elämään terveellisempää, energisempää ja onnellisempaa elämää. Hänen vaihdevuosivalmennuksensa perustuvat tutkittuun tietoon ja vastuullisuuteen, ja ne tarjoavat kokonaisvaltaista tukea vaihdevuosien aiheuttamiin muutoksiin.

Jatka lukemista

Outi on sertifioitu Yoga Alliance Yin-joogaopettaja ja hänen joogatunneilla korostuu lempeys, läsnäolo sekä kehon ja mielen tasapainon vahvistaminen. Outi valmentaa myös organisaatioita ymmärtämään menopaussin vaikutukset naisten työhyvinvointiin, -kykyyn ja työtehoon. Kesäisin Outi on Turun saaristossa sijaitsevan hotelli ja ravintola Hyppeis värdshusin emäntä. Intohimo hyvinvointiin ja terveelliseen elämäntapaan heijastuvat hänen toimintaansa niin joogassa, valmennuksissa kuin oman hotellin pyörittämisessä.

TERESA VÄLIMÄKI

Teresa Välimäki on 50-vuotias nainen, kokki ja yrittäjä. Hänen missionsa on ja on aina ollut auttaa ihmisiä syömään paremmin missä iässä ja elämäntilanteessa tahansa. Ruoalla on suuri merkitys sekä henkisessä että fyysisessä hyvinvoinnissa.

Retriitillä nautitaan ruoasta, joka tukee hyvinvointia, energisyyttä ja laadukasta lepoa sekä ennen kaikkea maistuu ja tuottaa mielihyvää. Kokkaukseen saa halutessaan myös osallistua, mutta pakko ei ole. Voit halutessasi ja hyvällä omallatunnolla saapua tyynen rauhallisesti valmiiseen pöytään.’

Sulje

Maaseutua & Makoisia Unia

Vuosisatoja sitten vanha maatila oli koti useammalle perheelle. Nyt vierastalo on kunnostettu retriittivieraiden käyttöön, mahdollisimman paljon vanhaa vaalien ja kierrättäen, kuitenkin kaikki mukavuustekijät huomioiden. Ikkunallisilla kylpyhuoneilla varustetuissa hurmaavissa huoneissa aistit historian havinaa – näillä seinillä on varmasti paljon kerrottavaa, jos vain pysähdyt kuuntelemaan.

Jatka lukemista

Suuren tilan mailta löytyy niin metsää kuin peltoaukeita, laaksoja ja terasseja. Näistä nauttimiseen kannattaa käyttää aikaa – ja kun mieli tekee terveellistä välipalaa, voit käydä poimimassa tuoretta purtavaa suoraan puutarhasta. Liikunnasta palautumiseen ja itsensä kanssa olemiseen löydät lukuisia piilopaikkoja – houkuttelisiko hetki riippumatossa bambumetsän suojassa?

Rentouttavan unen takaa maaseudun täysi hiljaisuus, jonka saattaa rikkoa ainoastaan metsikössä huhuileva pöllö. Kertoakseen, että kaikki on juuri niinkuin pitääkin.. Bonne nuit.

Lisäkuvia vierastalosta, huoneista ja ulkoalueista sivun alaosassa tai suoraan kuvagalleriassa.

Sulje

Herkullista Lähiruokaa

Maukkaat ateriat ovat kasvisvoittoisia ja ne valmistetaan mahdollisimman pitkälle oman puutarhan ja lähituottajien antimista. Lämmin ruoka tarjotaan kahdesti päivässä ja tilan keittiöstä voit tarpeen tullen hakea välipalaa tai juotavaa. Mahdolliset ruoka-aineallergiat tai muut erityistoiveet huomioidaan tietenkin myös.

Alueen viinivalikoima on vakuuttava, minkä pääset itse todistamaan niin ruokailujen yhteydessä kuin viininmaisteluilla suoraan tiloilla.

Hinta & Lisätiedot

Retriitin all-inclusive hinta: 1800 EUR (sis. ALV)

HUOM! Retriittimme ovat all-inclusive sanan varsinaisessa merkityksessä! Tämä irtiotto on loma myös kukkarollesi – penniäkään ei tarvitse (eikä juuri voikaan) perillä kuluttaa eikä kotiinpaluussa ole vastassa luottokorttiylläreitä 🙂

Hintaan sisältyy:

Päivittäiset aamu- ja iltaharjoitukset sekä rentoutukset Outin kanssa
Yhteiskokkailua (vapaaehtoista) Teresan kanssa
Inspiroivia keskusteluita, asiantuntijatietoa ja runsaasti vinkkejä
Kävelyretki lähiravintolaan (sis. lounas ruokajuomineen)
Retki viinitiloille ja maalaistorille
Aikaa rentoutumiseen ja vapaaseen oleiluun
Kaikki ateriat, välipalat ja juomat
Majoitus (5 yötä) The Happy Hamletin vierastalossa (2-3hh, jokaisessa oma kylpyhuone)
Tilan kaikki palvelut: luonnon uima-allas (ei klooria eikä muita kemikaaleja!), sauna, useat terassit ja laajat ulkoilumaastot, puutarhan antimet
Ryhmän tulo- ja lähtöaikataulujen mukainen yksi niputettu lentokenttänouto ja -tuonti
Elämäniloa, elinvoimaa ja rutkasti hyvää energiaa!