“Täydellisen rentouttava retriitti, ihania harjoituksia, superhyvää ruokaa, kaunis paikka, lämminhenkinen ja upea ohjaaja.”
Lisää kaunista vieraspalautetta >>

Palaudu ja vahvista omaa kukoistustasi

Tervetuloa palautumisviikolle, jonka aikana Sinun ei tarvitse pyrkiä mihinkään eikä suorittaa mitään. Saat pysähtyä, olla ja nauttia – kaikilla aisteilla!

Kukoistavan palautumisretriitin aikana saat rentoutua kuvankauniissa ympäristössä keskellä Ranskan kukkivaa kevättä, ammentaa itsesi täyteen luonnon palauttavaa energiaa, syödä taivaallista ruokaa viineineen sekä pysähtyä omien tuntemustesi äärelle.

Viikon aikana saat paljon vain olla, levätä ja nauttia ihan omassa rauhassa.

Lempeää lepoa & keväistä kauneutta

Tämä viikko on sinun hengähdyshetkesi, Sinua varten. Retriitille ei tulla suorittamaan tai tekemään asioita oikein. Saat vain olla ja pysähtyä hetkeksi.

Yhteisessä ohjelmassa päivittäin.:

🧘‍♀️Rauhoittavia Hengähdyshetkiä-harjoituksia keholle

🌸 Palautumista lisääviä lempeitä työpajahetkiä

💜 Tietoa ja harjoitteita palautumisen voimasta ja mahdollisuuksista

“Omat voimapatterit latautui täysin ja lisäksi yhteys omaan itseen ja Universumiin on taas täällä! Olen niin onnellinen ♥️”

Teemoja, joita käsittelemme:
Kiitollisuus ja luovuus
Unelmat ja arvot
Vahvuudet ja palautuminen
Myötätunto ja lempeys

Jatka lukemista

Pääset löytämään vastauksia kysymyksiin:
Mistä unelmoin?
Miten voin lisätä hyvinvointia omassa elämässäni?
Mitä tarvitsen matkalla omiin unelmiini?

Palautumisviikon työpajahetkiä ovat mm.
Luontokävely ja -meditaatio
Unelmakarttatyöpaja
Maalausmeditaatio
Kukkiva työpaja (kranssit ja kattaukset)
Liike ja juhlat

Hengähdyshetkiä harjoituksissa:
Ohjelmoimme MIELEN myönteiseen puheeseen ja ratkaisukeskeiseen ajatteluun lisäten sisäistä vakautta
Autamme KEHOA tuntemaan hyvää ja huomaamme miten voimme auttaa itse itseämme
Opetamme HERMOSTOA vaihtamaan vaihteita ja rauhoittumaan.

“Hengähdyshetkiä-harjoitukset olivat ihanan meditatiivisia. Olin retriitin jälkeen kuin uudestisyntynyt, levollinen ja rentoutunut sekä rauhoittunut. Kiitos ensimmäisestä retriittikokemuksesta ikinä!”

Sulje

Kenelle Retriitti Sopii?

Palautumisviikko sopii hyvin monenlaisiin elämäntilanteisiin. Mitään aikaisempaa kokemusta ei tarvita eikä edellytetä. Hengähdyshetkiä -harjoitukset ovat lempeän restoratiivisia yhdistäen, joogan, meditaation ja hengitysharjoitteiden parhaita tekniikoita. Tämä retriittiviikko sopii sinulle jos kaipaat irtiottoa kiireisestä arjesta, pysähtymistä omien unelmien äärelle, lepoa tai konkreettisia työkaluja paremman tasapainon saavuttamiseen.

Valmentajasi Inna-Pirjetta

Retriitin päävalmentajana toimii Hengähdyshetkiä -palautumisvalmentaja Inna-Pirjetta Lahti.

Inna-Pirjetta on viisikymppinen viestintäyrittäjä ja keväällä 2024 Villa Mandalan hengähdyshetkiä palautumisvalmentaja -valmennuksesta (200h) valmistunut Palautumisvalmentaja. Inna-Pirjetta on oman kokemuksen kautta löytänyt palautumisen voiman omaan elämäänsä. Valmentajana hän ohjaa lempeästi, mutta määrätietoisesti kohti pieniä muutoksia, joiden avulla arjesta voi luoda tasapainoisempaa ja voit kukoistaa omassa elämässäsi joka ikinen päivä.

“Suosittelen Innan valmennusta kenelle hyvänsä, joka kärsii stressistä tai suorituspaineista millä tahansa elämän osa-alueella. Innan läsnäolo ja kyky kuunnella on voittamaton kombo. Hän myös osaa oivalluttaa yksilön huomaamaan itse, miten asioita voisi tehdä toisin.” – palaute valmennettavalta maaliskuussa 2024

Lisää Innan somessa.

Maaseutua & Makoisia Unia

Vuosisatoja sitten vanha maatila oli koti useammalle perheelle. Nyt vierastalo on kunnostettu retriittivieraiden käyttöön, mahdollisimman paljon vanhaa vaalien ja kierrättäen, kuitenkin kaikki mukavuustekijät huomioiden. Ikkunallisilla kylpyhuoneilla varustetuissa hurmaavissa kahden hengen huoneissa aistit historian havinaa – näillä seinillä on varmasti paljon kerrottavaa, jos vain pysähdyt kuuntelemaan.

Jatka lukemista

Suuren tilan mailta löytyy niin metsää kuin peltoaukeita, laaksoja ja terasseja. Näistä nauttimiseen kannattaa käyttää aikaa – ja kun mieli tekee terveellistä välipalaa, voit käydä poimimassa tuoretta purtavaa suoraan puutarhasta. Liikunnasta palautumiseen ja itsensä kanssa olemiseen löydät lukuisia piilopaikkoja – houkuttelisiko hetki riippumatossa bambumetsän suojassa?

Rentouttavan unen takaa maaseudun täysi hiljaisuus, jonka saattaa rikkoa ainoastaan metsikössä huhuileva pöllö. Kertoakseen, että kaikki on juuri niinkuin pitääkin.. Bonne nuit.

Lisäkuvia vierastalosta, huoneista ja ulkoalueista sivun alaosassa tai suoraan kuvagalleriassa.

Sulje

Herkullista Lähiruokaa

Ateriamme valmistetaan mahdollisimman pitkälle oman tilan sekä lähituottajien anneista. Halutessasi voit lähteä mukaan lähitorilla ostoksilla – nautimme sen tuoreista herkuista herkullisen lounaan!

Alueen viinivalikoima on vakuuttava, minkä pääset itse todistamaan niin ruokailujen yhteydessä kuin viininmaisteluilla suoraan tiloilla.

Hinta & Lisätiedot

Retriitin all-inclusive hinta: 1750 EUR (sis. ALV)

HUOM! Retriittimme ovat all-inclusive sanan varsinaisessa merkityksessä! Tämä irtiotto on loma myös kukkarollesi – penniäkään ei tarvitse (eikä juuri voikaan) perillä kuluttaa eikä kotiinpaluussa ole vastassa luottokorttiylläreitä 🙂

Hintaan sisältyy:

Hengähdyshetki-harjoituksia 9 kertaa retriitin aikana
Parempaan palautumiseen ohjaavat päivittäiset harjoitteet
Kukoistavat työpajat kaikille aisteille (mm. kukkakranssit ja taidetuokio)
Ohjelmanmukaiset retket: kävelyretki lähiravintolaan, maalaistori, sähköpyöräretki (lisämaksusta) halukkaille
Aikaa rentoutumiseen ja vapaaseen oleiluun
Kaikki ateriat, välipalat (tarpeen mukaan) ja juomat. Ruokailurytmi joko aamukahvi ja/tai -tee & hedelmät ennen aamuharjoitusta, runsas brunssi sen jälkeen, alkuillasta apéro & illallinen tai joinain päivinä aamiainen, lounas, apéro ja illallinen.
Majoitus (5 yötä) The Happy Hamletin vierastalossa (2-3hh, jokaisessa tilavassa makuuhuoneessa oma kylpyhuone)
Tilan kaikki palvelut: luonnon uima-allas (ei klooria eikä muita kemikaaleja!), sauna, jooga- ja urheiluvälineet, useat terassit ja laajat ulkoilumaastot, puutarhan antimet
Ryhmän tulo- ja lähtöaikataulujen mukainen yksi niputettu lentokenttänouto ja -tuonti (Toulousin lentoasema)
Iloa, valoa ja usein hersyvää naurua sekä hyvää elämän energiaa!

Huomioithan, että lennot ja vakuutukset eivät sisälly hintaan. Edellytämme voimassaolevaa matkavakuutusta kaikilta osallistujilta.

YKSI RETRIITTI = YKSI ISTUTETTU PUU! LUE LISÄÄ >>