Olitte aivan uskomattomia. Niinkuin sanoinkin, en ole koskaan kokenut moista palvelua ja ystävällisyyttä ja vielä saanut todella herkullista ruokaa. Olet kyllä uskomaton kokki 🙂 Saitte meidät tuntemaan, että olimme tärkeitä teille. Aivan kuin olisimme tulleet ystävien luokse kylään. – KIRSI V.
Lisää kaunista vieraspalautetta >>

Elämäniloa & Hyvinvointia – Yhdessä!

Yhteinen loma joogan ja ranskalaisen elämänilon merkeissä hemmottelee kehoa, mieltä ja parisuhdetta. Retriittiä luotsaavat Kirsi ja Jonne Saivosalmi, jotka molemmat ohjaavat omille ryhmilleen joogaa. Tunnit sopivat kaikille kokemukseen katsomatta – aloittelijoille tämä on oiva tilaisuus tutustua joogaan. Nämä Lounais-Ranskan “kesän jatkot” kutsuvat nauttimaan herkullisesta ruoasta, paikallisista viineistä, hyvästä seurasta ja leppoisasta tunnelmasta.

Lempeyttä & Liikkuvuutta

Lempeää hathajoogaa & restoratiivista joogaa

Elinvoimaa ja harmoniaa naisen kehon ja hormonitoiminnan ehdoilla. Kirsin ohjaama lempeän dynaaminen aamujooga avaa ryhtiä ja hengitystä, vahvistaa kehoa ja tasapainottaa mielialaa tulevaa päivää varten. Iltapäivien palauttavat, restoratiiviset joogat Kirsin kanssa rauhoittavat hermostoa ja rentouttavat kehon jännityksiä.

Urhojoogaa

Lisää liikkuvuutta, joustavuutta ja stressinhallintaa. Jonnen luotsaama Urhojooga yhdistelee eri joogatyylejä miesten kehon tarpeisiin. Aamuisin tehdään dynaamisempaa, hieman enemmän voimaa vaativaa joogaa kuin iltaisin, jolloin panostetaan liikkuvuuteen. Joogaliikkeet ja asennot käydään hitaasti ja huolella läpi. Opit samalla myös rentoutumaan paremmin osana harjoitusta. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta.

Ja vaikka joogaretriitistä kyse onkin, niin jokaiseen ohjattuun sessioon ei tarvitse osallistua – aina voit mennä oman mielenkiinnon ja jaksamisen mukaan!

Ohjaajat Kirsi & Jonne

Kirsi Saivosalmi on joogaterapeutti, joogaopettaja ja -kouluttaja, FM, Levon vallankumous® – restoratiivisen joogan perustaja ja Levon vallankumous -oppaan kirjoittaja. Aikoinaan joogasta tuli Kirsille yksi tärkeä keino uupumuksesta toipumiseen. Harjoitus tuo elinvoimaa, ryhtiä ja positiivisuutta, ja näitä hän haluaa välittää eteenpäin myös ohjaajana. Kirsin ohjaus on kehon kuunteluun kannustavaa ja pedagogisesti ammattimaista.

Palautteita Kirsin ohjauksista:

”Olen niin onnellinen siitä, että juuri Sinä olet joogaopettajani. Pidän siitä, miten tuntiesi sisältö kehittyy koko ajan ja niistä saa uusia oivalluksia omaan elämäänsä.” – Monta vuotta hathajoogassa käynyt osallistuja

”Kirsin lempeässä ja asiantuntevassa ohjauksessa olen oivaltanut jotain ihan uutta omasta palautumisestani.” – Joogatunneilla kaksi vuotta käynyt osallistuja

Jatka lukemista

Jonne Saivosalmi on joogaa ohjaava markkinointialan ammattilainen. Jonne on harjoittanut joogaa kahdeksan vuotta ja ohjannut kolme vuotta. Hän on huomannut joogan palauttavat vaikutukset vastapainona kiireiselle ja vastuulliselle työlle. Urhojoogan Jonne kehitti niille, joilla on korkea kynnys lähteä joogasalille mutta tarve stressiä lievittävälle kehon ja mielen harjoitukselle. Jonne liikkuu monipuolisesti ja SUP-lautailusta on tullut hänelle joogan lisäksi toinen intohimo.

Palautteita Jonnen ohjauksista:

”Liikkuvuuteni on parantunut todella paljon. Olin aivan yllättynyt.” – Joogan aloittanut 50-v. osallistuja kurssin jälkeen

”En ole vuosiin nukkunut niin hyvin kuin joogatuntien jälkeen, eikä aamuisin ole kroppaa enää kolottanut.” – Joogan aloittanut 54-v. osallistuja

Lisätietoa löydät nettisivuiltani ja Instagram-tililtäni.

Sulje

Muut Aktiviteetit

Harjoitusten välillä herkuttelemme tuoreista raaka-aineista valmistetulla lähiruoalla, teemme retkiä lähialueelle ja nautimme ympäröivästä luonnosta.

Vapaa-ajalla voi lenkkeillä, samoilla metsissä, pyöräillä tai vaikkapa pelata petankkia! Virkistäytymisen luonnon uima-altaassa voi yhdistää tynnyrisaunan lempeisiin löylyihin. Tai vaikkapa vaan rentoutua kirjan kanssa riippumatossa tai yhdellä lukuisista terasseista, linnunlaulun toimiessa taustakonserttina.

Vierailemme Hamletin ystävien viinitilalla maistelemassa paikallisia viinejä ja halukkaat voivat käydä iltapäiväretkellä Lauzerten kauniissa keskiaikaisessa kylässä – tämä alueen “kuningatar” löytyy “Ranskan kauneimmat kylät” -listaukselta vuosi toisensa jälkeen!

Teemme myös kävelyretken lähiravintolaan (n. 45 minuuttia kävelyä suuntaansa), toiseen pieneen piilopaikkaan, hyvin viehättävään sellaiseen, missä nautimme herkullisen lounaan kera paikallisten viinien.

Lähtöpäivänä käymme maalaistorilla hakemassa tuoreet herkut läksiäislounaspöytään. Torilta löytyy myös halutessasi paikallisten artisaanien töitä tuliaisiksi, ja keskiaikainen kylä tarjoaa kauniit puitteet pienelle päiväkävelylle.

Maaseutua & Makoisia Unia

Vuosisatoja sitten vanha maatila oli koti useammalle perheelle. Nyt vierastalo on kunnostettu retriittivieraiden käyttöön, mahdollisimman paljon vanhaa vaalien ja kierrättäen, kuitenkin kaikki mukavuustekijät huomioiden. Ikkunallisilla kylpyhuoneilla varustetuissa hurmaavissa huoneissa aistit historian havinaa – näillä seinillä on varmasti paljon kerrottavaa, jos vain pysähdyt kuuntelemaan.

Jatka lukemista

Suuren tilan mailta löytyy niin metsää kuin peltoaukeita, laaksoja ja terasseja. Näistä nauttimiseen kannattaa käyttää aikaa – ja kun mieli tekee terveellistä välipalaa, voit käydä poimimassa tuoretta purtavaa suoraan puutarhasta. Liikunnasta palautumiseen ja itsensä kanssa olemiseen löydät lukuisia piilopaikkoja – houkuttelisiko hetki riippumatossa bambumetsän suojassa?

Rentouttavan unen takaa maaseudun täysi hiljaisuus, jonka saattaa rikkoa ainoastaan metsikössä huhuileva pöllö. Kertoakseen, että kaikki on juuri niinkuin pitääkin.. Bonne nuit.

Lisäkuvia vierastalosta, huoneista ja ulkoalueista sivun alaosassa tai suoraan kuvagalleriassa.

Sulje

Herkullista Lähiruokaa

Maukkaat ateriat ovat kasvisvoittoisia ja ne valmistetaan mahdollisimman pitkälle oman puutarhan ja lähituottajien antimista. Lämmin ruoka tarjotaan kahdesti päivässä ja tilan keittiöstä voit tarpeen tullen hakea välipalaa tai juotavaa. Mahdolliset ruoka-aineallergiat tai muut erityistoiveet huomioidaan tietenkin myös.

Alueen viinivalikoima on vakuuttava, minkä pääset itse todistamaan niin ruokailujen yhteydessä kuin viininmaisteluilla suoraan tiloilla. Sään salliessa ruokailemme ulkona, upeista maisemista nauttien.

Hinta & Lisätiedot

Retriitin all-inclusive hinta per henkilö: 1800 EUR (sis. ALV)

HUOM! Retriittimme ovat all-inclusive sanan varsinaisessa merkityksessä! Tämä irtiotto on loma myös kukkarollesi – penniäkään ei tarvitse (eikä juuri voikaan) perillä kuluttaa eikä kotiinpaluussa ole vastassa luottokorttiylläreitä 🙂

Hintaan sisältyy:

Päivittäiset joogaharjoitukset (yhteensä 9 harjoitusta): Kirsin ja Jonnen ryhmät joogaavat samaan aikaan eri tiloissa. Yhtenä päivänä pidetään yksi yhteinen joogatunti kaikille.
Ohjelmassa mainitut retket kuljetuksineen
Aikaa rentoutumiseen ja vapaaseen oleiluun
Kaikki ateriat, välipalat ja juomat
Majoitus (5 yötä) The Happy Hamletin vierastalossa (2hh, jokaisessa huoneeessa parisänky ja oma kylpyhuone)
Tilan kaikki palvelut: luonnon uima-allas (ei klooria eikä muita kemikaaleja!), sauna, jooga- ja urheiluvälineet, useat terassit ja laajat ulkoilumaastot, puutarhan antimet
Ryhmän tulo- ja lähtöaikataulujen mukainen yksi niputettu lentokenttänouto ja -tuonti
Elämäniloa, elinvoimaa ja hyvää energiaa!

Huomioithan, että lennot ja vakuutukset eivät sisälly hintaan. Edellytämme voimassaolevaa matkavakuutusta kaikilta osallistujilta.

YKSI RETRIITTI = YKSI ISTUTETTU PUU! LUE LISÄÄ >>